Online programma
Terug in je kracht
Waarom voor dit programma kiezen?
Bij het herstellen van een burn-out is een sterk fundament essentieel om in balans te komen en te blijven.
‘Terug in je kracht’ is een stap-voor-stap herstelprogramma voor mensen die overspannen zijn of een burnout hebben.
In dit online programma leer je te herstellen en jezelf beter kennen. Je krijgt inzicht hoe je klachten zijn ontstaan en wat je stressoren zijn. Je leert de signalen van je lichaam te herkennen en meer te respecteren. Je leert beter je eigen grenzen te bewaken en jezelf daarin managen. Je ontwikkelt een functionele strategie die helpt herhaling van chronische stress in de toekomst te voorkomen.
Wil jij niets liever dan je gewoon weer normaal voelen? Je leven weer leven, functioneren en weer jezelf zijn? Dat snap ik. En dat verdien je ook.
DOEL van dit
'Terug in je kracht' traject:
- Je ontdekt waar je onrust vandaan komt
- Je krijgt handvatten om met stress om te gaan
- Je krijgt weer een helder hoofd
- Je krijgt weer energie
- Je krijgt zelfvertrouwen
- Je ontdekt hoe je grenzen kan stellen
- Je durft je behoeften uitspreken
- Je herontdekt jouw intuïtie
- Je komt in beweging
- Je maakt keuzes
- Je neemt jouw leven zelf in handen
Het online ‘ Terug in je kracht’ programma kan gecombineerd worden met persoonlijke 1 op 1 coaching.
De voordelen van een online programma
inclusief 1 op 1 coaching
Een online programma heeft als voordeel dat je op eigen tempo in je eigen omgeving doorheen het traject gaat. Jij hebt dus de touwtjes in handen. Door dit te combineren met 1 op 1 coaching kan je op regelmatige basis jouw vooruitgang met mij afstemmen. Samen kijken we naar wat jij nodig hebt en waar eventuele aandachtspunten liggen. Zie het als dat extra duwtje in de rug om naar het leven te gaan dat jij zo graag wil leiden.
